支持 Teams 桌面客户端和网页版

Teams 实时翻译，不用 Teams Premium

SonicMeet 在你这一侧为任何 Teams 会议生成双语实时字幕，桌面客户端和浏览器里都能用。你自己打开就行：不看会议组织者的许可，也不用等 IT 管理员审批。

下载 Windows 版 —— 免费添加到 ChromeEdge —— 免费下载 Mac 版

免费 · Windows 10/11 · 支持 Zoom 和 Teams 桌面客户端

免费 · macOS 14.2 及以上 · Apple Silicon 和 Intel

免费 · Chrome 和 Edge · 无需下载，不会有机器人入会

SonicMeet 运行在电脑上 —— 请在电脑上打开本页面安装。

在浏览器里开会？安装浏览器扩展 →在浏览器里开会？安装浏览器扩展 →也提供 Windows 和 Mac 桌面客户端 →

实时字幕 · SonicMeet实时

Emma · 英语EN → 中

过工单之前，请大家确认一下，这次发版还是定在周四吗？

Before we go through the tickets, can everyone confirm the release is still on for Thursday?

James · 英语EN → 中

可以，不过供应商还没交签字版的安全评审。▍

Yes, but the vendor still owes us the signed security review.

目标语言: 简体中文

英语、日语、韩语、粤语、西班牙语、俄语等 60+ 种语言，任意方向，实时互译。

这些 Teams 会议里最用得上

四种每周都会遇到的场景，各配上它通常需要的语言对。

开在别家公司租户里的会

你是外部来宾，能不能翻译由对方的许可决定。SonicMeet 不问这些。

采购负责人 · 英语EN → 中实时字幕 · SonicMeet

只要安全评审能在 15 号之前结掉，主合同这个季度就能签。

We can sign the master agreement this quarter if the security review closes by the 15th.

跨国项目同步会

语速快、内部缩写多、每两分钟拍一个板。边听边读，不用会后再补。

项目负责人 · 英语EN → 中实时字幕 · SonicMeet

我们周五冻结需求范围，新增的内容都放到下一个冲刺。

Let's freeze the scope on Friday and move anything new to the next sprint.

新人入职和培训

讲师一口气讲完全套流程。跟着字幕走，点一下就把步骤存成笔记。

讲师 · 英语EN → 中实时字幕 · SonicMeet

从队列里打开工单，先设好优先级，指派之后再回复客户。

Open the ticket from the queue, set the priority, then assign it before you reply.

上千人的全体大会

你这边默认只看不发言，而口译（Interpreter）在全体大会里用不了。字幕可以。

CFO · 英语EN → 中实时字幕 · SonicMeet

这个季度毛利守住了，所以明年的招聘计划照原计划推进。

Margins held through the quarter, so the hiring plan for next year stays on track.

Teams 自己不是也能翻译字幕吗？

分情况。要看会议组织者的许可（或者你自己的），以及你们 IT 管理员的策略。

在你的 Teams 会议里	Teams 自带	SonicMeet
原文字幕	可以，除非 IT 管理员把实时字幕整个关掉	可以，在你这一侧
翻译字幕	要有 Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot：组织者的许可覆盖全场，你自己的只管你一个人；约 30 种语言	包含在内，60+ 种语言任选
译文和原文同屏	只显示译文	双语，每句译文下面带原文
把翻译读出来	可以，口译（Interpreter）：目前 10 种语言，组织者要有 Copilot 或 Teams Premium	暂不支持。SonicMeet 输出的是文字，不是语音
别家公司主持的会议里	取决于对方组织者的许可	一样能用
个人账号或 Teams Free	只有原文字幕；Premium 不卖给个人账号	完整的翻译字幕
速度和准确度	只有一种固定模式	Instant 或 Accurate，会议中随时切换
会后的文字记录	字幕不保存；要留稿得管理员策略允许，并由组织者或演示者启动	留在你这边，可搜索

依据微软官方公布的 Teams 翻译字幕、口译（Interpreter）与会议转录使用条件。 · 最近核对 2026年10月9日

原文字幕

Teams 自带: 可以，除非 IT 管理员把实时字幕整个关掉
SonicMeet: ✓ 可以，在你这一侧

翻译字幕

Teams 自带: 要有 Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot：组织者的许可覆盖全场，你自己的只管你一个人；约 30 种语言
SonicMeet: ✓ 包含在内，60+ 种语言任选

译文和原文同屏

Teams 自带: 只显示译文
SonicMeet: ✓ 双语，每句译文下面带原文

把翻译读出来

Teams 自带: 可以，口译（Interpreter）：目前 10 种语言，组织者要有 Copilot 或 Teams Premium
SonicMeet: 暂不支持。SonicMeet 输出的是文字，不是语音

别家公司主持的会议里

Teams 自带: 取决于对方组织者的许可
SonicMeet: ✓ 一样能用

个人账号或 Teams Free

Teams 自带: 只有原文字幕；Premium 不卖给个人账号
SonicMeet: ✓ 完整的翻译字幕

速度和准确度

Teams 自带: 只有一种固定模式
SonicMeet: ✓ Instant 或 Accurate，会议中随时切换

会后的文字记录

Teams 自带: 字幕不保存；要留稿得管理员策略允许，并由组织者或演示者启动
SonicMeet: ✓ 留在你这边，可搜索

依据微软官方公布的 Teams 翻译字幕、口译（Interpreter）与会议转录使用条件。 · 最近核对 2026年10月9日

表格背后的两条规则

翻译字幕要有许可，通常看的是组织者的。

组织者有 Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot：全场参会者都能自己选字幕语言。组织者没有：只有自己持有这类许可的参会者，才会看到「翻译为」。另外，IT 管理员可以把实时字幕整个设成 Off，那样连原文字幕都没有。

口译（Interpreter）翻的是语音，规则是另一套。

目前 10 种语言，直接念出来，会议里所有人都会看到"某人的发言正在被翻译"的提示。组织者要有 Copilot 或 Teams Premium；全体大会、网络研讨会、临时会议和 Teams Free 都不支持，而且不会留下任何文字。SonicMeet 走的是文字：60+ 种语言、双语显示。

什么时候用 Teams 自带的翻译更合适

你是组织者，而且已经有 Premium 或 Copilot 许可。那么会议里每个人都能在「翻译为」里选自己的字幕语言，什么都不用装。SonicMeet 的字幕只显示给运行它的那个人，想看的人得各自安装。

你更想听，不想读。组织者有 Copilot 或 Teams Premium 时，口译（Interpreter）能把译文直接念出来，目前 10 种语言，简体中文在内。SonicMeet 只出文字。

你用手机入会。Teams 的翻译字幕在手机 App 里也能用，许可规则和电脑上一样。SonicMeet 只能在电脑上用。

公司电脑不让装软件。如果公司不允许你安装应用或浏览器扩展，你能用的就只有 Teams 自带的字幕。SonicMeet 需要装 Windows / Mac 客户端，或者 Chrome 和 Edge 的浏览器扩展。

用 Teams 的话，该装哪一个？

看你怎么进会，跟你公司买的 Teams 许可没关系。

大多数 Teams 会议

你用 Teams 桌面客户端进会

SonicMeet 的 Windows / Mac 客户端直接对 Teams 窗口的声音出字幕。公司装的那个 Teams 客户端不用换，Teams 内部也不会有任何改动。

Windows 10/11 · macOS 14.2 及以上
同时也覆盖 Zoom 和其他桌面应用

下载 Windows 版下载 Windows 版下载 Mac 版获取 Mac 版 →获取 Mac 版 →获取 Windows 版 →

在浏览器里开会

你在 Chrome 和 Edge 里打开 Teams

浏览器扩展把字幕叠在 Teams 标签页上。不用下载，每份会议邀请里都有「在此浏览器上继续」的入口。

Chrome 和 Edge
字幕、笔记和文字记录完全一样

添加到 ChromeEdge —— 免费

不确定自己用的是哪种？Teams 如果是单独开一个窗口，那就是桌面客户端。

怎么给 Teams 会议加上翻译字幕

一次设置，大约一分钟。

1
安装 SonicMeet
用 Teams 客户端就装桌面版，在浏览器里开会就装扩展，然后用 Google 账号登录。免费开始。
2
进会后打开 SonicMeet
照常加入会议，打开 SonicMeet，选好你要读的语言。组织者和 IT 管理员那边都不用做任何事。
3
边听边读双语字幕
译文在上、原文在下。点任意一句就能存成笔记。

先选好你要读的语言

来源语言（Spoken language）保持 Auto detect 自动识别，只需要设置你要读的那个语言。

会议中这样读双语字幕

实时字幕 · SonicMeet实时

Emma · 英语EN → 中

过工单之前，请大家确认一下，这次发版还是定在周四吗？

Before we go through the tickets, can everyone confirm the release is still on for Thursday?

James · 英语EN → 中

可以，不过供应商还没交签字版的安全评审。▍

Yes, but the vendor still owes us the signed security review.

目标语言: 简体中文

译文在上，原文紧跟在下面。点任意一句就能存成笔记。

要跟上节奏用 Instant，要抠字眼用 Accurate。

两种翻译模式，所有套餐都能用，会议中随时在字幕区的设置里切换。

默认

Instant（即时）

边说边译，亚秒级延迟，让你能接着话头回应，而不是等一整句。

适合：站会、项目同步会、日常内部会议。

整句翻译

Accurate（精准）

等完整的一句话说完，用更强的模型结合上下文翻译，专有名词和人名会明显更准。比 Instant 模式慢 1 到 5 秒左右。

适合：全体大会、供应商谈判、架构评审，以及各种术语密集的会。

Teams 实时翻译常见问题

Microsoft Teams 自己有翻译字幕吗？

有，但要有 Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot 许可撑着。会议组织者有许可，全场参会者都能打开实时字幕，在「翻译为」里选自己的语言，大约 30 种可选；组织者两个许可都没有，就只有自己持有这类许可的参会者能看到这个选项。如果你们 IT 管理员把实时字幕设成了关闭，那连原文字幕都没有。SonicMeet 不看这些，在桌面客户端或浏览器里，你自己这一侧就能出 Teams 中文字幕。

为什么我的 Teams 会议里没有实时翻译？

因为 Teams 只在有许可撑着的时候才给「翻译为」这个选项：组织者的 Teams Premium 或 Microsoft 365 Copilot 许可覆盖全场；组织者没有，就只有自己持有这类许可的人才有。另外几种情况也会没有：IT 管理员把实时字幕设成了关闭；用的是个人 Teams Free 账号；在全体大会里，只能从组织者预先选好的语言里挑。如果「翻译为」在，但译文读着像乱码，去「字幕设置 > 语言设置」看一眼「会议口语」：它必须和大家实际说的语言一致（Teams 发现不一致时会提示组织者去改）。SonicMeet 不需要这些：它在你这一侧对会议声音出字幕，组织者有没有许可都一样。

我需要买 Teams Premium 吗？

不需要。SonicMeet 不读取 Teams 的许可和设置，只是在你这一侧对会议声音出字幕。至于 Teams 自带的翻译字幕：就算组织者两个许可都没有，你自己有 Premium（微软中文页面叫 Teams 高级版）或 Copilot 许可，也能看到「翻译为」；但这两个都是给工作账号的付费附加许可，一般由公司分配，个人 Teams 账号拿不到。

别家公司主持的会议里能用吗？

能，而且这正是 Teams 自带翻译最常缺席的场合。你以来宾身份进会时，你能看到什么由对方组织者的许可和对方管理员的策略决定，而且作为来宾你也没法启动转录。SonicMeet 在每一场你听得到声音的会议里都一样：自己打开，读你的语言，文字记录留在你这边。

需要 IT 管理员审批吗？

SonicMeet 不是 Teams 应用。它不会出现在 Teams 管理中心，不改任何会议策略，也不接触你们的租户，管理员那边没有什么需要开的开关。它只是装在你自己电脑上的软件，所以如果你用的是公司统一管理的设备，按公司关于安装程序或浏览器扩展的规定办就行。

桌面客户端和浏览器版都支持吗？

都支持。SonicMeet 的 Windows / Mac 客户端直接对 Teams 窗口的声音出字幕，公司装的那个 Teams 客户端不用换，系统要求是 Windows 10/11，macOS 14.2 及以上。如果你是从「在此浏览器上继续」用 Chrome 和 Edge 进会，浏览器扩展在标签页里做同样的事。

Teams 现在有口译（Interpreter）了，为什么还要用字幕？

口译（Interpreter）会把发言直接念成另一种语言，目前 10 种：英语、西班牙语、葡萄牙语、日语、简体中文、意大利语、德语、法语、韩语和繁体中文。它要求会议组织者有 Copilot 或 Teams Premium，在全体大会、网络研讨会和 Teams Free 里都不能用，会议里所有人都会看到有人的发言正在被翻译，而且结束后不留任何文字。SonicMeet 走的是文字：60+ 种语言，每句译文下面留着原文，可以点句存笔记，会后还有完整文字记录，数字、人名和结论不会说完就没了。

Teams 会给其他人弹转录提示吗？

不会。Teams 在有人启动转录时会通知全场，口译（Interpreter）开着的时候也会显示提示，因为那些功能跑在会议内部。SonicMeet 不是 Teams 应用，也不是入会机器人，不使用 Teams 的字幕和转写功能，参会者名单里不会多出任何东西，也不会给任何人发通知。字幕只显示在你的屏幕上。音频会传到 SonicMeet 和语音供应商做实时处理，我们不保存音频录音。

要先把 Teams 自己的实时字幕打开吗？

不用。SonicMeet 自己对会议音频做转写，Teams 的字幕开着关着都行，我们既不读取它，也不依赖它。也正因为这样，就算 IT 管理员把实时字幕设成了关闭，SonicMeet 照样能用。

全体大会、网络研讨会和 Teams Free 里能用吗？

能。SonicMeet 对你电脑上能听到的声音出字幕，所以全体大会里只看不发言可以用，网络研讨会可以用，个人 Teams Free 账号也可以用。这三种场合都不提供口译（Interpreter）。全体大会仍有翻译字幕，但只有组织者预先选定的语言：一般最多 6 种，组织者有 Teams Premium 时最多 10 种，不是普通会议里大约 30 种的自选。Teams Free 只有原文字幕。唯一覆盖不到的是用电话拨入，那时候声音根本没经过电脑。

翻译能比 Teams 自带的更准吗？

SonicMeet 有两种翻译模式，每场会自己选；Teams 的翻译字幕只有一种固定模式。Instant 边说边译，亚秒级延迟；Accurate 等完整一句说完，用更强的模型结合更多上下文翻译，在专有名词、产品名和自然表达上差别明显，比 Instant 模式慢 1 到 5 秒左右。在字幕区的设置里随时能切。

公司把转录关掉了，我还能留下文字记录吗？

能。Teams 的会议记录要满足三个条件：管理员策略允许转录、由组织者或演示者启动，而且稿子存在组织者的 OneDrive 里，不在你这边。SonicMeet 在每一场会议里都会在你这一侧留一份文字记录，会议过程中点任意一句字幕就能存成笔记。

免费吗？

可以先免费用。安装 SonicMeet，用 Google 账号登录，新账号一次性送你 20 分钟的字幕额度，两种翻译模式都能用；要更多时长再升级。Teams 那边不用买 Premium 或 Copilot 许可，你不用，组织者也不用。

其他会议平台

同样的字幕和笔记，也能用在团队常用的其他会议应用上。

Zoom

在 Zoom 桌面客户端或网页版里实时翻译，不用买插件，也不用主持人开设置。

查看 Zoom 用法

Google Meet

在你已经打开的那个标签页里，给任何 Meet 会议加上实时翻译字幕。

查看 Google Meet 用法

全部使用场景

下一场 Teams 会议就用上实时翻译

免费安装，设置大约一分钟，会议里其他人什么都不用做。